Мамина диета

Помню, когда родился сын и твердо решила кормить его грудью, у меня возникло много вопросов с моим питанием. Интернета тогда не было, но книги хорошие были. К трем месяцам я могла есть почти все. Знаю некоторые в первые месяцы едят только кабачки и говядину. Мамочки, расскажи придерживались ли вы диеты и какие продукты кушали.

При ГВ я не ела все сладкое и все возможные аллергены: кофе, какао, шоколад, цитрусовые. Осторожно с соками. Ну и все, что может послабить, иначе будет понос и у ребенка, или колики замучают.

у меня "атопический дерматит" (деткам тоже передалось) сидела на диете, что с первым, что со второй! Исключала шоколад, цитрусовые, молоко, кофе, майонез и очень осторожно принимала витамины! Бывали и рецидивы во время беременности, приходилось вообще все исключать: картошку, рыбу, мед, батон, сладости. Сидела на зеленых яблоках и твороге, кефирчиком баловалась, мяско кушала отварное с черным хлебушком. В такие моменты не покидало чувство голода    Во время грудного вскармливания тоже приходилось ограничивать себя в еде (а что делать?! у деток сразу все вылазило на лице, попке, ногах). Сейчас стараюсь кушать все понемногу и ребяткам давать. Первая реакция, когда сталкиваешься с такой проблемой - лечить печень, чаще пищевые реакции из-за не здоровой печени, загибы всякого рода и т.п.

я ела почти все, как-то особых проблем не было, ну воздерживалась от сладостей, винограда и прочего, что нельзя

Настя, теперь понятно, почему ты не полнеешь - практически все всемя на спец.диете

Оксана:

Настя, теперь понятно, почему ты не полнеешь - практически все всемя на спец.диете

Оксана, наверно, по этой же причине большинство мам худеет, когда кормит грудью.

Мне кажется можно есть все, только небольшими порциями. Например от 1 дольки шоколада в день - сыпи у ребенка скорее всего не будет, а маме приятно)))