Тест поможет выявить избыток какого гормона мешает вам быть стройной.
Отметьте выражения, которые для вас типичны, и посчитайте, какой символ встречается чаще всего
- Я не люблю часто выяснять отношения.
- Я люблю хлеб, картофель, макароны и рис. А еще я сладкоежка.
- Я могла бы легко отказаться от мяса.
- Я часто и с большим удовольствием ем мясо, рыбу и яйца.
- Я эмоциональный человек. Для меня важны и положительные, и отрицательные эмоции.
- Как правило, я поздно ложусь спать.
- Совместные ужины в кругу семьи - важный для меня ритуал.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Тип "Эстроген"
Вы быстрее всего полнеете в области бедер и ягодиц. Ешьте больше овощей, введите в рацион бобовые, рис, макароны. Сведите к минимуму употребление мяса, яиц и рыбы.
Тип "Тестостерон"
Ваше слабое место - лишний объем в области живота. Избегайте углеводов: хлеб, макаолны, каши, бобовые, соки, йогурты. Рацион должен состоять из овощей, мяса, рыбы и молочных продуктов.
Тип "гестаген"
Лишние килограммы оседают равномерно по всей фигуре.
Употребляйте попеременно то углеводы, то белковые блюда. Чтобы не позволять лишним килограммам откладываться, на ужин ешьте нежирную пищу.
Мы Вконтакте